한강 달리기 썸네일형 리스트형 런데이 210112 - 오늘도 달린다 연일 이어지는 한파로 달리기를 쉬다가 드디어 오늘 낮기온이 0도인것을 확인하고 망설임 없이 한강으로 나갔습니다. 복장 상의는 기능성 망사런닝(?), 기능성 기모티, 바람막이 / 하의는 5부 속옷, 기모 추리닝 / 나이키 페가수스 터보2 / 비니, 마스크 요렇게 입었어요. 항상 서쪽으로 달리는데 오늘은 정말 바람한점 없더라구요. 따뜻하게 느껴지는 날씨와는 달리 한강은 꽁꽁 얼어있더라구요. 얼어붙은 얼음처럼 코로나19도 꽁꽁 얼어서 떠내려 가버렸으면 좋겠다는 생각을 해봅니다. 오늘도 착한 어른이는 무리하면 안된다는 런저씨말을 잘 들으며 뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 차 올리는거에 신경쓰면서 달리고 왔습니다. 처음 뛸때는 허리가 아팠는데 10분정도 달리고 나니 조금씩 괜찮아 지더라구요. 역시 사람은 옛날처럼 사냥을 안.. 더보기 인증샷을 위한 런데이 - 200730 2주3회차 아침에 비가 오다가 그쳤다. 비 맞으면서 달렀으면 시원했겠지만 그친뒤라 습도가 매우 높아 몸이 녹아내리는줄 알았다. 오늘도 달리면서 발목이 너무 힘주고 달리는건 아닌지 신경쓰며 달렸다. 런데이를 하면서 운동량이 많다고 느껴본적 없는데 어제 수영하면서 발에 쥐가났다. 바빠서 미루고 안한 운동을 작년부터 몰아서 하는 기분이다. COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com ※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 더보기 인증샷을 위한 런데이 - 200728 2주차 2회차 1분 30초 달리기 / 2분 걷기 * 5회 달리면서 팔이 너무 구부러져 안쪽으로 흔드는지, 다리는 11자로 달리는지 몸통은 반듯한지 고개는 뒤로 젖혀지지 않는지 발바닥은 골고루 지면과 닿았는지 등을 생각하며 뛰었다. ※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 더보기 이전 1 다음
