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물질 라이프 - 200727 수영일지
Hey-Lu
2020. 7. 27. 16:46
오늘은 핀데인데 롱핀 가져 오라고 해서 뺑뺑인줄 알았는데 그건 아니었네요~(왜 롱핀 가져오라고 한거야? ㅡㅡ)
- 발차기 200
- 헤드업 킥판 자유형 200
- 자유형 400
- 평영/배영 200
- 한팔접영/평영 200
- 접영 빠르게/자유형 200
- 배영/평영 200
- IM 200
- 다운 자유형 100
- 다운 자유형/배영 100
1번아저씨가 빨리가서 그릉가 운동량이 많지 않은데 힘들어요.
자유형 물잡기도 스컬링 생각하며 잡고, 롤링도 골반이 더 돌아가게 신경썼어요.
평영/배영은 풀타이밍 맞추려고 노력했구요.
접영은 무리하지 않고 한팔로 하더라도 가슴누르기가 되도록 했습니다.
하지만, 힘들면 어느새 물다새고 풀타이밍 안맞고 물속에서 웨이브하며 편하게 관광수영으로 바뀌네요 ㅎㅎㅎ
그래도 열심히 했으니까 조금 더 나아졌을거라 생각합니다!!!
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