런데이 - 210209

안녕하세요? 수영하고자전거타고달리는 해이룹니다~^^

새벽수영 했는데 수친이랑 수다떨며 연수반 수업 구경하느라 운동량이 적어서 오랜만에 비타민 D 듬뿍 받으며 런데이하고 왔습니다.

달리기 복장 - 상의 : 얇은 기모 긴팔티, 후그 바람막이 / 하의 : 겨울용 트레이닝팬츠 / 운동화 : 나이키 페가수스 터보2 / 기타 : 비니, 마스크뽕, 마스크, 가민스윔2

최근 몇일 동안 무슨 이유인지 모르게 답답해서 무기력해졌는데 응원하는 런저씨 음성 들으니 기분이 조금 나아지네요.

30분 달리기 능력 향상 프로그램 시작했구요.

5분 달리고 1분 걷고 반복이었는데 오랜만에 뛰어서 그런지 1분이 왤케 짧게 느껴지는지 ㅎㅎㅎ

햇살이 좋아서 나왔는데 한강이 얼어있는 모습에 발바닥에 땀나도록 뛰었습니다.

오늘도 반이 지났네요!!! 점심 맛나게 드시고, 오후 시간에도 화이팅하세요~^^

※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음